Proč sebou při usínání škubneš? Hypnický záškub

Usínáš, a najednou šlápneš do prázdna. Celé tělo sebou škubne a jsi zase vzhůru. Klid. Lékaři tomu říkají hypnický záškub.

V malém kanadském průzkumu ho za poslední rok zažila víc než polovina studentů a absolventů. Při usínání mozek přepíná do spánku a svaly se uvolňují. A právě v tomhle přechodu se svaly někdy náhle stáhnou. Trvá to zlomek sekundy.

Záškub často provází pocit pádu. Někdy můžeš zažít i záblesk nebo ránu, kterou slyšíš jen ty. A proč? Internet má jasno.

Prý je to pozůstatek po předcích, kteří spali na stromech a nesměli spadnout. Jenže to je neprokázaná hypotéza. Přesný důvod vědci zatím neznají. Záškuby může zesílit stres, nevyspání nebo spousta kávy.

Jak moc, to jasné není. Občasný záškub bývá neškodný. Když se opakuje často nebo ti kazí spánek, prober to s lékařem.

Kam jsi padal ty? Ze schodů, z chodníku, nebo z postele? Napiš to do komentářů.