Opravdu si zkazíš oči, když čteš potmě?

Čteš pod peřinou s baterkou a máma volá: Nečti potmě, zkazíš si oči! Má pravdu? Napůl. Oči tě můžou pálit a může tě rozbolet hlava.

Po odpočinku to ale většinou přejde. Trvalé poškození od čtení v šeru lékaři nedoložili. Krátkozrakých přitom přibývá. Evropská studie našla krátkozrakost skoro u poloviny lidí mezi pětadvaceti a třiceti lety.

Proč? Hodně záleží na tom, kolik času trávíme venku. V Číně porovnali dvanáct škol. V polovině z nich přidali prvňákům čtyřicet minut venku každý školní den.

Za tři roky se tam krátkozrakou stala necelá třetina dětí, které na začátku nebyly krátkozraké. V ostatních školách skoro čtyři z deseti. Venku je za dne, i když je zataženo, mnohokrát víc světla než v pokoji. A světlo možná brzdí, jak moc se oko při růstu protahuje.

Takže lepší rada by zněla: Nečti jen doma, běž taky ven! Nosíš brýle? A odkdy? Napiš to do komentářů.